아메리칸드림

스테로이드란 무엇인가?스테로이드는 질병 치료에서부터 스포츠 및 보디빌딩까지 다양한 분야에서 사용된다. 하지만 피부 질환이나 근육통으로 처방되는 의료용 스테로이드와 보디빌딩에서 사용되는 아나볼릭 스테로이드는 완전히 다른 목적과 작용 방식을 가지고 있다. 이 글에서는 두 스테로이드의 차이점, 각각의 효능과 부작용, 그리고 주의사항에 대해 다뤄보려고 한다.의사의 글이 아닌 개인적으로 조사하여 알아낸 글로 객관적인 내용만 다루고자 한다. 목차스테로이드의 두 얼굴: 의료용 vs 보디빌딩용의료용 스테로이드: 피부과와 근육통 치료에 사용되는 이유효능과 사용 사례부작용 및 단점보디빌딩 스테로이드: 근육을 키우기 위한 선택주요 효과위험성과 부작용의료용과 보디빌딩 스테로이드의 차이점스테로이드 사용 시 주의해야 할 점결론:..

도로를 주행하다 보면 타이어 Pressure 가 낮다는 경고가 뜰 때가 있다.갑작스럽게 타이어 펑크가 나서 공기압이 낮아질 때도 있지만차량을 오래 타거나 갑작스러운 충격으로 인해 타이어 공기가 압력이 낮아질 때도 있다. 대부분의 경우 TPMS(Tire Pressure Measure System)을 통해어떤 타이어의 공기압이 낮은지 확인할 수 있지만 내 차인 Civic의 경우경고등만 뜨고 어느 타이어의 공기압이 낮은지는 확인할 수가 없다. (왜 이렇게 만든 지 아시는 분은 댓글로..)  이번의 경우에는 도로에 큰 구멍이 나있었는데 거기를 지나가다 뭔가 박는 소리가 났고별 일 아니겠지 하고 달리다가 브레이크를 밟으니 플라스틱이 끌리는 소리가 났다.내려서 확인을 해보니 하부 엔진 커버의 볼트 체결 부분이 찢어..

운동을 좋아하는 사람이 미국을 오게 된다면 가장 큰 로망 중 하나가 당연 헬스장이라고 생각한다.미국 하면 다들 '창고형 헬스장'을 생각하게 되는데 한국에 비하면 정말 압도적인 크기를 가지고 있다.기구의 종류와 개수가 많기 때문에 부위를 다양하게 해서 운동을 할 수 있다는게 가장 큰 장점이다. 최근에 이사를 하게 되면서 기존에 다니던 헬스장 멤버쉽이 종료되어 새롭게 옮기는 과정에서 IN-SHAPE 3일 무료 패스권을 통해 알게된 헬스장에 대한 후기 (장점 및 단점)을 써보려 한다. IN-SHAPE 특징IN-SHAPE는 헬스장이라기 보다는 종합체육시설이라는 표현이 더 맞는 표현이라고 생각한다.헬스장 뿐만 아니라 가볍게는 스트레칭 존부터, 농구, 테니스, 배구, 수영, 스쿼시, 파워리프팅 등 정말 다양한 운동..

미국은 나라가 정말 크다 보니 이동 경로 중간중간에 정말 아무것도 없는 곳이 많다.예를 들어 정말 산만 있거나 들판 혹은 초원만 있는 경우가 있다.따라서 중간중간 도시들이 있을 때 기름을 미리미리 채워두는 게 좋다.그러나 예상치 못하게 기름이 떨어져 자동차가 멈추게 됐다면 아래와 같이 해결하도록 하자. 1. 자동차 보험 확인미국에서 렌트를 할 때 여러가지 보험을 적용할 수 있는데가장 많이들 하는게 자동차 손상에 따른 비용을 면제해 주는 Collision Damage Waiver 이지만이외에도 Emergency Roadside Assistance라고 해서 타이어 펑크, 배터리 방전, 연료 부족 등 차량이 도로에서 움직이지 못하게 됐을 경우 렌터카 혹은 보험업체에서 서비스를 받을 수 있는 보험이다. 차량 렌..

I've got about apparently five to six minutes to say the most useful things I can think of.제가 생각하기에 가장 유용한 것들을 말할 수 있는 시간이 저에게 한 5,6분 정도의 시간이 있습니다. I'm gonna do my best최선을 다해보겠습니다. It was just that I still things down to 3 items.그 내용들을 3 가지로 요약해 보았습니다. I think I'll go with four4가지 정도로 말씀드려야겠습니다. I think these are pretty important ones.이것들은 꽤나 중요한 것들이라고 생각합니다. some of it may kinda sound like 'wel..

For all the amazing successes I've been lucky to share in.운이 좋게도 이룬, 저의 놀라운 성공들 뒤에는 few things have shaped me more than the auditions that Ben and I used to do as young actors.저를 만들어준 벤과 제가 신인배우 시절에 봤었던 오디션들이 있었습니다. where we would get on a bus, we show up in New York, we'd wait for our turn우리는 버스를 타고, 뉴욕으로 가서, 우리 차례를 기다린 다음에 we'd cry our hearts out for a scene한 장면을 혼신을 다해 연기한 후 and then be told이..

이번 글에서는 내가 현재 타고다니는 차에서 발생한 일들에 대해서 적어보려 한다. 나는 현재 Warranty 3년 포함하여 약 $21,000를 주고 산 2016년 Honda Civic EX-T 를 타고 있다. Civic 중에서도 내가 타고 있는 모델은 키로 원격시동이 가능한 모델로 가장 중요한 자동차 예열이 가능하여 매우 애용하고 있는 기능 중 하나이다. 지금까지 차를 구매하고 나서 이제 약 3개월 정도가 돼가고 있는데 하루는 비가 정말 쏟아질 정도로 왔다. 내가 사는 샌프란쪽은 겨울에 비가 많이 오는 편인데 그날은 유독 비가 더 많이 오래 쏟아졌다. 출근하고 일을 하는 동안 차는 계속 비를 맞고 있었는데 평소처럼 원격시동으로 미리 시동을 걸어두었다. 그리고 어느정도 일을 마무리 하고 나가서 차를 탔는데 ..

미국에서 본격적으로 E2 비자를 가지고 일을 하게 된지 2개월 차이다. 미국은 샐러리(월급) 혹은 시급제를 통해 임금을 받게 되는데 나는 후자에 속했다. 인턴때에 비하면 시급은 거의 두배 가까이 받게 되었고 초기에만 하더라도 생각보다 돈을 많이 벌겠다고 생각했다. 우리 회사 같은 경우 2주 마다 급여를 준다. 첫 급여를 받게 되었을 때 생각한 것 보다는 꽤나 실망스러웠다. 이유는 다름 아님 세금 때문이다. 특히나 캘리포니아에서 지낼 경우 정말 엄청난 %로 세금을 때가는 것을 볼 수 있다. 지금부터는 미국에서 내는 세금의 종류와 내가 느낀 점들을 간략하게 소개하려 한다. 미국의 세금 미국의 세금에는 여러 종류가 있는데 나의 경우로만 예를 들어 설명을 하겠다. 내가 내는 세금의 종류는 아래와 같다. 1. F..

미국에서 1년간 인턴을 하게 되면서 참 많은 곳을 여행 다녀왔다. 지금 내가 사는 곳인 샌프란시스코를 포함하여 LA, 라스베이가스, 플로리다, 하와이, 레이크 타호 등 오늘은 내가 직접 다녀본 미국의 각 여행지별 특징과 팁들에 대해 적어보려 한다. 서부에는 샌프란시스코, LA, 라스베가스, 샌디에고 등 다양한 도시들이 있다. 그중에서도 1편에서는 내가 사는 곳인 샌프란시스코에 대해 소개하려고 한다. 샌프란시스코 샌프란시스코는 캘리포니아 중심부에 위치한 도시이다. 샌프란시스코 외에도 산호세, 밀피타스, 오클랜드, 팔로알토 등 다양한 도시들이 있다. 여러 도시들이 있는 만큼 다양한 장소들을 만나볼 수 있다. 날씨 인터넷에서는 연평균 15도로 그렇게 춥지는 않다고 알려져 있지만 그렇지 않다. 개인적으로 느끼기..

나는 2023년 1월 인턴으로 일하기 위해 J1 (문화교류) 비자로 미국을 입국했다. 인턴으로 일을 하면서 미국에 조금 더 남아 일을 해보고 싶다는 생각을 하게 됐고 이를 위해 Waiver를 진행해야 한다는 것을 알게 됐다. 웨이버란 어떤 것인지 그리고 신청 과정과 타임라인에 대해 글을 쓰려고 한다. J1 비자로 왔을 경우 2년 본국 거주 의무정책이 해당된다. 2년 거주 의무 정책이란? 2년 본국 거주 의무는 일부 국가에서 교육 또는 국가 발전을 위해 해외에서 교육을 받은 후 일정 기간 동안 본국에 거주하거나 귀국하여 본국에서 일정 기간 동안 근무하는 것을 의무화하는 정책을 말한다. 그러나 모든 J1 비자 소지자가 이에 해당하는 것은 아니다. 실제로 나와 시기를 다르게 인턴으로 온 내 지인은 해당 의무 ..