아메리칸드림

오늘은 빠른 근성장을 위한 약물 '스테로이드' 대해 다뤄보려고 한다. 요즘 주요 사람들의 관심사 중 하나인 '건강', 건강을 위해 사람들은 다양한 운동을 시작했다. 나 또한 군대에서 헬스를 시작하게 됐고 그러다 보니 몸을 키우는 것에 대해 관심을 가지게 됐다. 몸이 좋아지는 것을 보면서 운동을 하는 것이 또 하나의 자극제가 되기 때문이다. 그러나 이게 과하게 되면은 빠르게 몸이 좋아지고, 빠르게 근육을 늘리는 것에 잘못 빠지게 된다. 그렇게 해서 접하게 되는것이 흔히들 들어본 '스테로이드'이다. ​ 당신은 스테로이드에 대해 얼마나 알고있는가 나도 단순하게 부작용이 있지만 몸을 빠르게 좋아지게 하는 약물 정도로만 알고 있었다. 그러다 이렇게 관심을 가지게 된 이유는 유튜브를 보던 중 아나볼릭이란 단어를 보..

사람의 근유의 종류는 크게 지근과 속근으로 나뉜다. 지근 지근은 붉은색을 띤 근육 섬유로 적근이라고 불린다. 산소를 옮기는 모세혈관과 마이오 글로빈을 많이 함유하고 있기 때문에 붉은색을 띠게 된다. 이러한 지근은 산소를 태워 천천히 에너지를 내는 능력을 가지고 있으며 오래 운동해도 피로에 대한 저항력이 크고 미토콘드리아를 많이 포함하고 있어 산소운반에 도움을 준다. 마라톤과 같은 유산소성, 근지구력 운동에 적합하다. 또한 근육 섬유의 굵기가 가늘어서 운동을 아무리 많이 하더라도 부피가 잘 커지지 않는다. 그리고 속근보다 흥분의 역치가 낮아 운동을 할 때 가장 먼저 동원되어 사용이 된다. © capstoneeventgroup, 출처 Unsplash 속근 속근은 백색을 띤 근육으로 백근이라고도 불린다. AT..